悪循環

うつ病の症状だろうか、朝からとても眠くて夕方ころから目が冴えてくる。何とか治さなければと夜寝ようとするのだが布団の中でもんもんと2時間3時間としているとイライラばかりがつのってくるのだ。なんとか早く治して予備校のリズムに合わせなければいけないと思うのだが、どうしても朝が眠い。体内時計が狂っているのだろう。塾が始まれば強制的に治っていくのかもしれない。焦らず対応しよう。まだ四月なんだから。引きこもり同然だったオレに初めから完璧に出来るわけがない。教室で寝ててもいいじゃないか。自習室で寝ててもいいじゃないか。とりあえず「行ける」ことだけでも喜ばしいことだと受け止めよう。そのほうが前向きな考え方だ。

ポジティブに。ポジティブに。